Bewegen mit Spaß! Walking, Nordic Walking und Outdoorfitness

Basis Seminar Nordic Walking

Das Basis-Seminar ist das wichtigste Seminar. Hier werden sämtliche Grundlagen vermittelt, die man für Nordic Walking benötigt und das in Theorie und Praxis. Ziel ist, dass Ihr am Ende des Seminars die Nordic Walking Technik erlernt und erprobt hat.

Neben Tipps und Tricks zu Nordic Walking erfahrt Ihr auch mehr über die Hintergründe, Ausstattung und wo Ihr den Sport ausüben könnt.

IHR ERHALTET
- Vermittlung der Grundlagen von Nordic Walking in Theorie und Praxis
- Handout mit vielen Informationen un Tipps rund um Nordic Walking
- Nordic-Walking-Leihstöcke in der jeweils für Euch passenden Größe
- Tipps bei der Suche einer Nordic-Walking-Gruppe

BITTE MITBRINGEN
- dem Wetter angepasste Sportkleidung
- geeignete Schuhe (Lauf-, Walking- oder leichte Trekkingschuhe)
- Pulsfrequenzmesser kann mitgebracht werden, ist aber nicht notwendig

Aufbau Seminar Nordic Walking

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Basiskurs besucht haben und ihre Technik verbessern möchten.

Wieso ist ein langer Arm beim Nordic Walking entscheidend? Welchen Einfluss hat die Fußarbeit und worauf ist zu achten? Wie aktiviere ich die Schulterrotation? Diese und andere Fragen werden direkt in der Praxis erprobt und individuell verbessert.